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体幹筋の活動とは?運動の複雑さが与える影響を解説

体幹筋の活動とは?運動の複雑さが与える影響を解説

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📎 一次ソース Frontiers in Sports and Active Living で原文を確認 →

本研究では、運動の複雑さがレクリエーションでトレーニングを受けた成人の体幹筋の活動に与える影響を調査しました。参加者は七種類の体幹特化の自重運動を行い、異なる複雑さのレベルで筋活動を測定しました。

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