この研究では、学校で行われる高強度運動の際の運動強度のパターンと、思春期の血圧の適応との関連を調査しました。145人の学生が8週間にわたり、従来の高強度インターバルトレーニングやプライオメトリックバリエーションに参加し、心拍数を基に運動強度を測定しました。その結果、低強度、中程度の強度、高強度の3つの異なる運動強度のパターンが明らかになりました。
✅ AI解説
この研究では、学校で行われる高強度運動の際の運動強度のパターンと、思春期の血圧の適応との関連を調査しました。145人の学生が8週間にわたり、従来の高強度インターバルトレーニングやプライオメトリックバリエーションに参加し、心拍数を基に運動強度を測定しました。その結果、低強度、中程度の強度、高強度の3つの異なる運動強度のパターンが明らかになりました。
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